中医认为，便秘其实可以分为热性便秘和虚寒性便秘，热性便秘患者会出现大便干结，排便的时候肛门出来也会出现火辣辣的景象，便秘大部分是气血缺乏而引起的，便秘患者应该多吃哪些食物以及如何治疗?希望大家都可以认真阅读一下。

​萝卜汁：白萝卜清洗干净之后放入到碗中，使用纱布过滤出萝卜汁，加入热水或者蜂蜜就可以食用。萝卜汁就可以得到清热通便的效果，对于习惯性便秘的人群更加适合。

核桃芝麻糊：拿一些核桃仁和熟芝麻，放入碗中之后捣碎成粉末，使用开水冲调一下，加入蜂蜜就可以使用。适合慢性便秘的老年人患者。

土豆蜜汁：拿一个土豆洗干净不去皮，使用开水烫几分钟进行捣碎即可，使用纱布过滤土豆汁加入蜂蜜即可，适合气血两虚出现的便秘现象。

秋天气候干燥，加上饮水量的不足，那么就便秘就会在生活中出现，有些蔬菜也可以达到缓解便秘的效果。

胡萝卜内具有大量的果胶，果胶和贡结合在一起，可以降低血液中的汞离子浓度。

无花果含有有机酸和多种酶，可以达到清热润肠，帮助消化的效果，对有毒物质也可以达到抵御的效果。

黄瓜也可以达到清洁尿道的效果，有助于泌尿系统内存在毒素排放出来。

樱桃也是也是天然的药物食疗，可以达到温和通便的效果。

以上食物在日常生活中十分常见，而这些食物都可以达到预防便秘发生的效果，我们一定要多吃这些食物，那么就可以达到便秘预防的效果，以免我们的日常生活因为便秘的发生而受到影响，希望大家都可以了解这些知识。