便秘对人体的七大危害

便秘是指排便不畅或排便次数减少，导致大便干燥、硬结、排便费力等现象。便秘对人体有肠道疾病、腹胀、腹痛、痔疮、皮肤疾病、肥胖、情绪不稳定、影响睡眠等7大危害。

1.肠道疾病：长期便秘会导致肠道内的毒素积聚，引发肠道疾病，如结肠癌、直肠癌等。 /2

2.腹胀、腹痛：便秘会导致肠道内的废物积聚，产生大量气体，引起腹胀、腹痛等不适症状。

3.痔疮：便秘会导致排便时用力过度，容易引起肛门周围的血管破裂，形成痔疮。

4.皮肤疾病：便秘会导致体内毒素积聚，影响皮肤的健康，容易引起皮肤疾病，如痤疮、湿疹等。

5.肥胖：便秘会导致身体内的废物积聚，影响身体的新陈代谢，容易导致肥胖。

6.情绪不稳定：便秘会导致身体不适，影响情绪，容易导致情绪不稳定，如易怒、焦虑等。

7.影响睡眠：便秘会导致身体内的废物积聚，影响身体的正常代谢，容易影响睡眠质量。

除以上危害外，还有可能会引起口臭、肛裂、癌症等。如果长时间便秘不缓解，要及时前往医院进行治疗。日常注意饮食清淡，多喝水，多吃纤维素高的食物。