在生活中经常会遇到一些人有便秘的情况，便秘这种病虽不是什么大病，但是却让人很难受、很痛苦，而且有的严重时还会引发并发症。便秘是由于粪便在肠道内停留时间过长，粪便里产生的有毒物质不能及时的被排出体外的情况。这种状况是可以遗传的，还有就是因为平时的生活习惯不健康引起的。

为么说不健康的生活习惯会引起便秘呢?那是因为，随着现代人生活节凑的变快，生活方式也跟着发生了变化，一般都爱吃一些速食食品，特别是一些高脂肪、高热量的食物，而且食物过于精细，膳食纤维类食物吃的过少，这些都是对人的身体不利的因素。还有就是现在的一些食品质量都不过关，如鸡鸭鱼肉大都是激素饲料喂养大的，蔬菜水果都用上了蔬果膨大剂，这些激素毒素都会随着食物进入人的体内，导致肠道环境发生变化，抑制有益菌生长， 滋生有害菌，阻碍代谢，这样就出现了我们常见的顽固性的便秘。

其实，在我们的生活中，有一些小事情，小习惯，若不注意都会在不知不觉中影响着我们的健康，而穿低腰裤会导致便秘就是这种情况，为什么这么说呢?因为，当我们一旦发生便秘的情况，就会让身体内的毒素郁结，不利于身体健康，而在我们生活当中，很多女性朋友都有穿低腰裤的习惯，而长时间穿低腰裤都会导致身体的双腰及脂肪位移，这样就很容易让骨盆腔以上的血液循环变差，一旦大肠挪动空间变小之后，就很自然的会造成便秘的情况发生了。而且，如果常穿低腰裤，由于人体的肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，一旦腰部受到了寒气损伤后，都会使人体的胃肠功能受到了影响。而且低腰裤对于人体所造成的影响都是长期性的。

总之，在今后的生活中，为了避免出现便秘的情况发生，我们一定要改变自己的穿衣方式，以身体健康为本，不要因为美丽面忽视了身体的健康。制定合理的饮食习惯，做到平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激，不要熬夜劳累，保持心情愉快，多参加体育运动，煅练身体，提高身体素质，从而让各种疾病远离我们。