目前的大多数人都很清楚，便秘，有一种容易发作的反复疾病，给身体造成了不小的危险，很多人都不知道应该通过怎样的方法去解决便秘，所以大家总是以为，便秘只要多注意就可以了，其实想要治疗便秘，最重要的就是要了解清楚便秘的因素，知道了便秘反复的原因，选择合适的方法治疗。

引起便秘的原因，不排除和肠道的混乱是有关系的，有的人因为食物方面经常吃一些辛辣油腻的东西，饮食不是很注意，所以大家经常会选择一些油腻的东西入口，结果也就导致了肠胃属于湿热，所以在小便的时候，就会出现淋漓不尽，大便的时候就会出现大便黏连，最后导致便秘。

气血不足也是引起便秘的重要因素，现在很多人都考虑不到自己会出现气血不足，气血不足就是一种很常见的现象，结果大家就在大便的时候，发现大便排泄困难，排便的时候不舒服，而且大便很硬，不能正常的排泄下来，感觉总是粘在肠胃里面，是没有办法蠕动的。

经常不喝水的人也是导致便秘，反反复复的重要原因，很多人的便秘，即便是在吃了药以后恢复了，但是因为生活中偶尔不注意喝水，或者是因为工作太忙，近一段时间有几天没有完全喝水，这种情况下就会直接导致患者的小便变少，会出现尿路感染，大便干硬，没有了水分的滋润出现便秘。

很多人也会发现，偶尔不喝水的人，在喝了水以后容易腹泻，这种情况大家不用担心，经过几天的调整和修复，便秘的现象就会恢复，其实偶尔不喝水，突然间喝太多的水，就会导致大便的分解出现问题，想要不腹泻，每次喝水可以小口喝，一次只喝一点，慢慢的增加水量。