吃哪些食物可以润肠道缓解便秘

2017-01-07 23:12:01

余晓刚 副主任医师 余干县中医院

便秘出现之后,不仅仅会影响到自己的生活,其实也会造成一些并发症出现,我们都知道患有便秘之后可以通过饮食的方式达到治疗疾病的目的,但是具体到什么样的食物可以进食,什么样的食物不能进食,都需要认识到,具体的便秘患者进食食物还是看看专家怎么说的。

蜂蜜甘蔗汁可以治疗内热便秘,主要使用发放时就是蜂蜜和甘蔗一比一的比例混匀,每天早晨和晚上空腹使用,可以达到治疗便秘的目的。

黄芪玉竹煲兔肉从中医角度来说,主要治疗就是气虚便秘,黄芪和玉竹各30克,然后加上适量的兔子肉,使用一些调味品进行调匀治疗。

首乌红枣粥治疗主要就是血虚造成的便秘,主要使用的就是何首乌30克,红枣10个,此外还需要采用适量的冰糖以及粳米,熬制成粥之后食用。

芝麻核桃粉主要适用于阳虚冷便秘,主要就是黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内,每次使用前加上蜂蜜进行冲服。

橘子皮缓解便秘之苦,主要就是把橘子皮切丝加上白糖和蜂蜜进行熬制,冷却之后服用,可以缓解便秘造成的口腔内苦涩的症状。

土豆蜜膏主要适用于气虚造成的便秘,主要原料就是土豆榨成汁,然后熬制,加上蜂蜜冷却,让在瓶子内代用。每天使用一次,坚持使用才可以达到一定的药物。

以上专家对于便秘疾病的饮食知识简单的给出了总结,对于患者自己来说日常生活中这就需要注意根据自己的身体体质,进食对身体有好处的食物,保持健康的饮食习惯,进食一定的饮食,促进胃肠道的蠕动,从而预防便秘出现。

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