长期便秘有什么危害?该何如治疗

便秘相信各位并不陌生，生活中我们或多或少的都曾出现过便秘的症状，也给我们造成了一定的影响，便秘是一种非常复杂的症状，而并不是属于一种疾病，主要是指人体的排便次数减少、粪便量减少、大便比较干结等，那么，便秘有什么危害?要如何治疗呢?下面让我们一起来了解下吧。

由于患者出现便秘就会使得粪块长时间的留在肠道内，那么就会使得在肠道内一场发酵，在腐败后产生大量的有害毒素，从而引起痤疮、身体发胖、面部色素沉着等症状，给患者带来了很大的影响。

食疗是治疗便秘的最常见的一个方法，患者可以吃一些有通便作用的蔬菜和水果，如：菠菜，首先把菠菜洗干净切碎，然后在加上适量的蜂蜜一起煎水，做好后也可适当的加一些大蒜和黑芝麻一起饮用，对于便秘的治疗有很好的效果，而且平时也可以适当的吃点香蕉之类通便效果比较强的水果，都会有很好的治疗便秘的作用。

患者也可以经常性的按摩腹部，有研究表明，按摩腹部是可以刺激肠道从而有利于排便，所以患者在平时应多注意按摩肚脐周围，如果有腹胀感的话，那么患者可以按肚脐两边的天枢穴，这样可以促进胃肠蠕动，从而有助排便，对此大家要特别引起注意。

上述就是关于便秘的危害以及治疗方法的相关介绍，相信大家通过上述的了解也对便秘的危害以及治疗方法有了新的认识，便秘虽然不是一种严重的疾病，但是也需要患者及时的调理和治疗，必要的时候可以使用一些开塞露或者是肥皂条等等，也会有帮助通便的效果。