益生菌可以治疗便秘吗?益生菌的作用是什么?现代人吃的食物大多过于精细，并且平时生活当中活动的时间少，因此也让便秘成为了一种高发的症状，很多人听说益生菌是一种可以治便秘的有益菌群，那么到底吃益生菌能有效治便秘吗?下面我们就一起来详细了解一下益生菌的相关知识吧。

益生菌是一种可以改善宿主肠内微生态环境平衡的有益菌，在动物或者人体的肠道内都可以寄生，研究发现益生菌的功效和作用是非常多的，首先益生菌具有缓解和治疗不耐乳糖症状的效果，同时还可以增强人体免疫力、预防生殖系统感染、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢，对于血脂高的人来说还可以降低血清胆固醇等作用。总结发现人体、动物体内存在的有益的细菌或真菌种类主要包括了酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等，因此益生菌也被广泛应用于工农业、生物工程、食品安全以及生命健康等多个领域当中。

针对益生菌能不能治疗便秘的问题，专家介绍益生菌治疗便秘是有效果的，现如今可应用调理肠道的益生菌包括了益生菌药物制剂和含有活性益生菌的乳类食品，益生菌可以在肠道环境代谢当中可以产生一些酸性物质，包括了乳酸、醋酸等，这些物质可以刺激肠道分泌大量肠液，从帮助软化粪便;而益生菌产生的酸性肠道内部环境同时还可以增强结肠蠕动，因此也比较有利于粪便排泄。

在医学上益生菌作为一种药物制剂，可以包含一种或者是几种益生细菌，如有些产品包含了嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌三联活菌构成。而药物制剂中含有的益生菌数量多，并且相对来说存活时间较长，因此可以用于治疗肠道菌群紊乱引起的各种疾病。

相对来说虽然酸奶中益生菌存活时间短，但是在适当保存的情况下食用，同样也具有明显的调节肠道菌群的保健作用。如果说本身有症状严重的便秘，那么最好还是去正规医院让专业医生为自己诊治，只有采取综合全面的方法调理治疗，才能早日摆脱便秘的困扰。