怎样治疗孕妇便秘怎么办 怀孕时便秘怎么治

2024-06-08 11:11:07

刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

相信很多孕妈妈都有这样的体验,在怀孕的时候特别容易便秘,这是由于怀孕时胎盘会分泌孕激素,减少胃肠道的蠕动,从而导致便秘,孕妇便秘既让自己痛苦,也不利于孩子的成长发育,那么,孕妇便秘该怎么办呢?很多孕妈妈不了解这方面的知识,有经验的专家给出了很多有效的建议,下面就让我们一起来了解一下吧。

孕妇一旦发现有便秘的现象,就要及时治疗,可以适当的增加身体的活动量,因为适当的运动可以提高肠胃的活跃性,从而使我们的肠道更好的将粪便排出,运动有利于孕妇缓解便秘的症状。大家都知道,便秘和肠胃内缺水有很大的关系,所以孕妈妈们要注意多喝水,及时的补充水分,大口大口的喝水,这样喝水会使粪便变软,更有助于排出体外。

大家都听过排宿便吧,早晨,是排毒的最好时间,所以,孕妈妈们早晨如果有了便意要及时的排便,不要忽略便意,最好养成早起定时排便的习惯。要想治疗便秘,孕妈妈们还要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,多补充维生素,有助于怀孕期间的身体健康,对于孕妈妈来说,土豆和玉米都是很好的食物,这样的食物中含有丰富的营养和纤维素,有利于缓解便秘的现象。

通过以上内容的介绍,相信大家已经了解了孕妇便秘该怎么办了,有经验的专家建议孕妈妈们,要注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,缓解便秘的症状,还可以进行适当的体育运动,养成排宿便的习惯。注意以上问题,孕妈妈就可以有效的缓解便秘了,希望能对大家有所帮助。

便秘健康指南
跑步可以缓解便秘吗
  跑步一般可以缓解便秘,如果便秘较为严重,需要配合医生用药治疗。   便秘可能是由于不良饮食习惯、运动量少、年龄增长等因素造成的,主要表现为排便次数减少,频率减少并且还会导致排便困难,需要用力或过度用力才能排便,有部分人还伴有腹部膨胀感、胀气、腹痛等现象,主要是粪便在肠道内滞留引起的。   如果便秘不是特别严重,可以适当运动,加强运动以后,人体机能会被调动,代谢会增加,肠道蠕动会加快,对于便秘者有一定帮助。   如果便秘症状比较严重,通过单纯运动锻炼并不能够得到改善,可以按照医生指导使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗,能够促进肠道蠕动,促进大便排出。   平时要注意饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激性食物。如果便秘持续得不到改善,需要配合医生治疗。...
女生喝什么中药治便秘
  女生喝什么中药治便秘要根据不同的情况来选择,如血虚便秘、气虚便秘、阴虚便秘等用药是不一样的。   如果为血虚便秘,可用当归调治,当归有补血作用。如果便秘的女生存在有月经不调、闭经痛经、气血不足、头痛头晕等情况的,可服当归调补。   如为气虚便秘的,可用郁李仁调理,有润肠通便效果,可以治疗肠燥便秘,可和柏子仁、桃仁、杏仁配合使用。   还有阴虚便秘,可选择桃仁改善。桃仁质润,有润肠通便的效果,对于肠燥引起的便秘有缓解作用。   女生便秘喝中药应在医生指导下选择。另外不良的生活方式、心理压力等也可引起便秘,应注意调理生活方式,缓解压力,并合理饮食,多吃蔬果,不要久坐,适当运动。...
气虚便秘吃什么食物
  气虚便秘可以吃些含有高纤维和维生素B的食物,还有一些果胶食物、易产气食物和能益气润肠的食物也要吃些,都能帮助缓解症状。   1、高纤维食物   出现气虚便秘的症状就要调整饮食,可以吃些高纤维的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,还有玉米等食物,食用后能缓解便秘,还能补充多种营养。   2、含有维生素B的食物   在平时也要多吃些含有维生素B多的食物,这类食物能帮助增强肠道的紧张力,利于大便排出。   3、果胶食物   气虚便秘后也要多吃些果胶食物,比如苹果、香蕉、柑橘、卷心菜等,能帮助软化大便,缓解便秘,还有益气补虚等效果。   4、易产气食物   易产气的食物也可以吃些,能帮助促进肠道蠕动,这类食物主要有土豆、红薯、香菇、栗子等。   5、益气润肠的食物   如果有气虚便秘的症状还可以吃些能益气润肠的食物,有杏仁芝麻糖、人参黑芝麻饮、白萝卜蜂蜜汁等。   出现气虚便秘的症状就要及时治疗,可以在医生的指导下服用中成药,还可以通过食物来调节,多吃些益气润肠的食物。...
什么动作可以缓解便秘
面对便秘有许多方法可以解决,其中患者进行某些动作就可以改善便秘症状,比如患者可以通过转腰运动、慢跑、快走、仰卧起坐、蹬腿以及做操来改善便秘症状。另外患者在饮食方面也需要注意,多吃清淡易消化食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。...
年轻人为什么总是便秘
便秘是一种常见的便秘,其中就有不少年轻人经常出现便秘现象。而年轻人便秘的原因有很多,如饮食不当,久坐不动,喝水少,排便习惯不好等,都可引起便秘现象。所以年轻人总是出现便秘时,应注意从这些方面来调理,及时纠正一些不良的习惯,这样才能消除便秘,让肠道更健康。...
哪些穴位可以缓解便秘
可以通过对足三里、支沟穴、肾俞穴、关元穴、天枢穴、大肠俞等穴位进行按摩,可以达到缓解便秘的作用。但是在按摩的同时下,患者在饮食上也需要进行调理,多吃富含丰富纤维的蔬菜,来促进肠道的蠕动,以助于肠道推动大便往外排。...
便秘用药方案
开塞露
开塞露是一种大家比较熟悉的治疗便秘的药物。本品用于用于便秘引起的腹胀腹...
润肠通便芦荟胶囊
润肠通便芦荟胶囊是一种治疗便秘的临床常用药物。本品对于便秘引起的腹胀腹...