严重便秘吃什么通便效果最好

便秘是一种疾病，不要小看这种疾病，随着临床生活中我们对疾病的认识增加，便秘出现之后固然需要采用正确的方式进行出和治疗，但是也需要通过一定的饮食方式，通过食疗达到治疗疾病的目的，对于便秘患者的饮食知识有什么还是看看专家怎么说的。

如果是患者内热造成便秘，可以进食蜂蜜和甘蔗，甘蔗榨汁，蜂蜜和甘蔗汁各一杯，拌匀，每天早晨和晚上空腹饮用。

气虚便秘的患者，临床上可以使用黄芪和玉竹和兔肉解决，加水煮熟，使用调味品服用。

血虚便秘使用首乌红枣粥，首先需要准备何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。何首乌榨汁取药，和红枣以及粳米煮粥饮用。

阳虚便秘的话使用芝麻核桃粉，可以临床上使用黑芝麻、核桃仁各等份，然后炒熟研成细末，每天食用30克，可以配合蜂蜜一同实用。

经常喝蜂蜜水配合橘子皮和白糖也可以缓解便秘的症状，将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次。

土豆蜜膏具有健脾益气防止气虚便秘的功效，主要就是土豆熬制粘稠的时候，加上蜂蜜，冷却备用，每次食用10毫升。

如果是气滞便秘可以食用苏子和麻仁煮粥进食，具有理气通便之功效，苏子和麻仁适量食用可以用于气滞便秘。

以上专家对于便秘患者的饮食知识简单的给出了总结，饮食治疗便秘不是一两天就可以解决问题，需要保持健康的生活态度，临床上对症进行疾病的治疗，此外就是保持健康的饮食习惯，坚持治疗才会有效果，保持健康的排便习惯，预防各种疾病出现。