孕妇是一个家庭中最关心的人，不仅仅代表着孕妇本人，更是承载着一个家庭的快乐以及希望。很多的孕妇在怀孕的时候，家里人都不敢让孕妇运动，并且什么事情也不做，这样的话，孕妇就很容易出现便秘的问题，孕妇如果便秘严重的话，那么对于胎儿也会造成一些影响。那么，孕妇便秘的时候要怎么快速排便呢？

第一，很多孕妇在怀孕的时候，家里人都怕孕妇的身体没有补充好营养，所以就什么好吃吃什么，什么营养丰富吃什么，这样的话就会导致孕妇的身体出现营养过剩的问题，而且长时间吃细粮很容易导致孕妇的胃肠道动力不足，从而出现便秘的问题。在这个时候，一定要改变孕妇的饮食的结构，平时多吃一点粗粮以及蔬菜水果之类的食物，只有这样才能够保证孕妇的身体摄入很多的维生素，从而缓解便秘的问题。

第二，孕妇如果便秘的问题非常严重的话，那么建议孕妇直接喝一点高浓度的水果汁，这样的话水果汁到达肠道的时候，就会产生一种渗透性吸水的作用。同时缓解人们便秘的现象，不过建议这种方法不要常常使用，因为对人们的胃肠道并不是那么的健康，建议孕妇在平时的生活中多吃一点胡萝卜。胡萝卜中间含有着非常丰富的钙磷化合物，经常吃的话，能够有助于孕妇的胃肠道蠕动，缓解便秘的问题！

孕妇对于一个家庭来说是比较重视的，很多时候孕妇在便秘的时候都可以参照以上的一些方法进行缓解。不过值得注意的是，孕妇即使便秘的比较严重，也千万不要吃泻药，因为泻药只会让孕妇的肠道产生一种恶性循环的现象。严重的甚至会对胎儿造成影响。