喝什么茶对治疗便秘效果好?

2024-06-08 11:09:33

刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘患者经常会食用各种治疗便秘的药物,甚至用泻药等。药物如果使用不当,很容易引起其他疾病,造成肠胃不适等。而且还可能会增加身体肝脏的排毒负担,不能进行根本治疗。很多人也会喝各种减肥茶,但是,有的减肥茶不仅功效低,还具有极大的副作用。那么,下面分享几种对治疗便秘效果好的减肥茶,仅供参考:

一、绿茶:绿茶是常见的养生茶,不仅可以美容养颜,还能够保健,预防多种疾病。绿茶中含有丰富的茶多酚,这是一种抗氧化剂,对保持细胞的活性非常好,含有丰富的维生素C,可以清除人体自由基,还能够解腻减肥,因此,可以适当的饮用。

二、乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶。它能够帮助抑制脂肪的吸收,帮助脂肪分解,饭后油腻喝点乌龙茶对解腻以及改善胃肠道消化效果极好。而且乌龙茶有时候也用于做药方,是一种药食同源的食品。

三、决明子茶:决明子是常用的中药药方之一,能够帮助减肥,促进肠道蠕动,减少宿便淤积。便秘患者可以坚持饮用,对预防以及治疗便秘效果极好。

四、黑茶:黑茶是一种由黑曲菌发酵而成的茶叶,能够减少脂肪堆积,减少宿便,因此,对治疗便秘、减肥非常好。

五、黑豆茶:黑豆能够帮助改善血液循环,对美容护肤非常好。同时,黑豆中含有丰富的膳食纤维,对润肠道,排肠毒、软化粪便效果极好,营养丰富又健康。

六、薏苡茶:薏苡是一种药食同源的食品。对保健肾脏非常好,还能够利尿消肿,治疗湿气。便秘患者可以适当的喝薏苡茶,能够预防便秘,缓解大便干燥状况。

七、蜂蜜茶:蜂蜜柚子茶是常见的一种健康饮品。蜂蜜能够治疗便秘,改善胃肠道不适,润喉润肺,对肾脏的保健也非常好。因此,便秘患者可以适当的喝蜂蜜茶;而且放入新鲜的柚子肉,不仅味道鲜美,还能够清热下火,效果更好。

八、荷叶茶:荷叶茶能够解暑消肿,清热解毒,促进胃肠道蠕动,有利于改善便秘症状。

便秘不仅会影响人们的身体健康,导致毒素的堆积,机能受损,还会影响神经系统,引起神经性疾病;还会增加患者的心理压力,出现消极情绪等。除了通过以上的一些饮茶保健预防治疗便秘之外,还要注意日常的饮食健康,多锻炼身体,增强身体抵抗能力,保证身体健康。

便秘健康指南
跑步可以缓解便秘吗
  跑步一般可以缓解便秘,如果便秘较为严重,需要配合医生用药治疗。   便秘可能是由于不良饮食习惯、运动量少、年龄增长等因素造成的,主要表现为排便次数减少,频率减少并且还会导致排便困难,需要用力或过度用力才能排便,有部分人还伴有腹部膨胀感、胀气、腹痛等现象,主要是粪便在肠道内滞留引起的。   如果便秘不是特别严重,可以适当运动,加强运动以后,人体机能会被调动,代谢会增加,肠道蠕动会加快,对于便秘者有一定帮助。   如果便秘症状比较严重,通过单纯运动锻炼并不能够得到改善,可以按照医生指导使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗,能够促进肠道蠕动,促进大便排出。   平时要注意饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激性食物。如果便秘持续得不到改善,需要配合医生治疗。...
女生喝什么中药治便秘
  女生喝什么中药治便秘要根据不同的情况来选择,如血虚便秘、气虚便秘、阴虚便秘等用药是不一样的。   如果为血虚便秘,可用当归调治,当归有补血作用。如果便秘的女生存在有月经不调、闭经痛经、气血不足、头痛头晕等情况的,可服当归调补。   如为气虚便秘的,可用郁李仁调理,有润肠通便效果,可以治疗肠燥便秘,可和柏子仁、桃仁、杏仁配合使用。   还有阴虚便秘,可选择桃仁改善。桃仁质润,有润肠通便的效果,对于肠燥引起的便秘有缓解作用。   女生便秘喝中药应在医生指导下选择。另外不良的生活方式、心理压力等也可引起便秘,应注意调理生活方式,缓解压力,并合理饮食,多吃蔬果,不要久坐,适当运动。...
气虚便秘吃什么食物
  气虚便秘可以吃些含有高纤维和维生素B的食物,还有一些果胶食物、易产气食物和能益气润肠的食物也要吃些,都能帮助缓解症状。   1、高纤维食物   出现气虚便秘的症状就要调整饮食,可以吃些高纤维的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,还有玉米等食物,食用后能缓解便秘,还能补充多种营养。   2、含有维生素B的食物   在平时也要多吃些含有维生素B多的食物,这类食物能帮助增强肠道的紧张力,利于大便排出。   3、果胶食物   气虚便秘后也要多吃些果胶食物,比如苹果、香蕉、柑橘、卷心菜等,能帮助软化大便,缓解便秘,还有益气补虚等效果。   4、易产气食物   易产气的食物也可以吃些,能帮助促进肠道蠕动,这类食物主要有土豆、红薯、香菇、栗子等。   5、益气润肠的食物   如果有气虚便秘的症状还可以吃些能益气润肠的食物,有杏仁芝麻糖、人参黑芝麻饮、白萝卜蜂蜜汁等。   出现气虚便秘的症状就要及时治疗,可以在医生的指导下服用中成药,还可以通过食物来调节,多吃些益气润肠的食物。...
什么动作可以缓解便秘
面对便秘有许多方法可以解决,其中患者进行某些动作就可以改善便秘症状,比如患者可以通过转腰运动、慢跑、快走、仰卧起坐、蹬腿以及做操来改善便秘症状。另外患者在饮食方面也需要注意,多吃清淡易消化食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。...
年轻人为什么总是便秘
便秘是一种常见的便秘,其中就有不少年轻人经常出现便秘现象。而年轻人便秘的原因有很多,如饮食不当,久坐不动,喝水少,排便习惯不好等,都可引起便秘现象。所以年轻人总是出现便秘时,应注意从这些方面来调理,及时纠正一些不良的习惯,这样才能消除便秘,让肠道更健康。...
哪些穴位可以缓解便秘
可以通过对足三里、支沟穴、肾俞穴、关元穴、天枢穴、大肠俞等穴位进行按摩,可以达到缓解便秘的作用。但是在按摩的同时下,患者在饮食上也需要进行调理,多吃富含丰富纤维的蔬菜,来促进肠道的蠕动,以助于肠道推动大便往外排。...
便秘用药方案
开塞露
开塞露是一种大家比较熟悉的治疗便秘的药物。本品用于用于便秘引起的腹胀腹...
润肠通便芦荟胶囊
润肠通便芦荟胶囊是一种治疗便秘的临床常用药物。本品对于便秘引起的腹胀腹...