孕38周便秘严重怎么办 有什么处理方法

孕38周便秘严重怎么办?有什么处理方法?便秘对于孕妈妈来说是最常见的一种症状，并且也是一种非常困扰的事情，因为在怀孕期间不能随便使用药物的。尤其是到了怀孕中晚期，便秘的症状就会越来越严重，如果不进行处理治疗也可引起肛肠疾病，甚至加重贫血。

那么孕晚期便秘的女性怎么处理治疗呢?

女性怀孕之后出现便秘，首先一定要注意不能随便乱吃药的，一般来说可以采用的办法是改善饮食，在饮食上应该注意多吃膳食纤维的食物，比如各种五谷粗粮、韭菜、白菜、油菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜，如果准妈妈的血糖正常，那么适当的吃一些熟透的香蕉、苹果、红薯、蜂蜜等食物都可以，当然在每天准妈妈都需要多多喝水，尤其是早晨起床之后首先就可以喝一杯白开水帮助开启一天的肠胃活动。而食疗偏方如黑芝麻和糯米等材料炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，同样而具有较好的通便效果。

另外，孕晚期的妈妈同事可以可以多吃酸奶这类富含益生菌的食品，帮助调理肠道菌群，同时促进肠胃蠕动，软化大便，也可以适当吃一些松子仁、瓜子仁等富含脂肪酸的食品，都可帮助润滑肠道、治疗便秘。

孕妇便秘不能总是躺着不活动，而是在身体条件允许的情况下适度参加运动，能够帮助解除便秘同事又能增强体质措施就是在每天傍晚坚持散步半小时左右，散步的时候应该注意坚持拍掌，注意把自己的手臂、五个手指等尽力张开，拍掌，乙肝感觉到手臂微酸，手掌发热微麻就可以停止了。中医认为拍掌能刺激手掌当中的穴位，同时就可以促进血液循环，疏通经络，对健康的好处是非常多的。

到最后，还是要说到饮食调理方面，虽然说孕晚期的准妈妈需要大量的营养，但是还是要注意少吃太过滋补辛热的食物，因为这类食物同样也会导致上火体质，从而导致肠道内有热而让大便失去水分，过度干燥而加重或者是引起便秘。