便秘是由于排便习惯和生活习惯不好造成的，排便排不出来真是一件很痛苦的事，对于怀孕期间的女性朋友们来讲，如果出现便秘的症状，最好是不要用药物进行治疗，治疗便秘的药多是泻药，这对于胎儿是非常不利的，那么对于怀孕期间的孕妈妈们来说，该怎么治疗便秘呢?接下来，我们就来了解一下。

一，孕妈妈们要养成按时排便的好习惯，不要人为的去控制排便感，经常拖延大便的时间，这样会使排便反射减弱，加重便秘。

二，孕妈妈们要适当的散步，做些运动来加强胃肠活动，增加食欲，肛门肌肉得到锻炼了，自然排便的能力就加强了。

三，孕妈妈们还可以多吃香蕉来促进肠胃消化，进而促进排便。

四，虽然孕妈妈们不能通过服用药物来治疗便秘，不过可以通过食疗的方式来治疗便秘的症状。1，取一小个新鲜土豆去皮切碎，再进行榨汁，孕妈妈们可以在饭前服用两汤匙。2，取适量的白薯加入小米熬粥，煮熟后加入白糖，孕妈妈们可以早晚进行服用。3，取少量的黄芪和适量的蜂蜜，现将黄芪放入锅内加清水煎熬至剩一碗水，过滤，倒出汤汁，再将蜂蜜加入调匀，孕妇可以当成茶来喝。

五，孕妈妈们一定要忌吃辛辣刺激的食物，每天多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是香蕉，红薯，蜂蜜，对于治疗便秘是极好的，若是有些孕妈妈们实在是便秘的严重，可以用开塞露或肥皂条塞入肛门内润肠通便，不过一定要注意动作要轻柔，防止损伤肛门。

通过对上文的阅读，便秘的孕妈妈们一定知道怎么对便秘进行治疗了，当然平时一定要养成排便的好习惯，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激生冷的食物，还可以多做些小幅度的运动促进排便，保持心情的舒畅，便秘很快就会好转的。