宝宝一直吃粥老是便秘能不能吃饭——适量搭配更重要

便秘是宝宝的常见病之一，宝贝反复便秘或长期便秘，令宝妈妈们很是头疼，其实宝宝的肠胃是很脆弱的，需要好好调理，一直喝粥并不能确保宝宝不会便秘，一旦出现便秘，宝妈妈需要重视了。

喝粥并不是不好，对宝宝身体有益，只是喝粥可以在里面加点绿叶蔬菜，给宝宝补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，通畅排便，同时煮粥的时候也要注意，一些辅助的菜一定要煮烂，有效防止便秘。

对于吃母乳还是奶粉的宝宝，需要注意的是，一次只喂一种奶：吃母乳就吃母乳，吃配方奶就吃配方奶。不要先吃母乳，不够了，再冲奶粉，妈妈不要误认为浓的奶粉更有营养，造成宝宝摄入水分不足，这样会使宝宝排便不通畅，或出现尿黄。配方奶粉一定要按照说明书上调制，不要随意增减浓度，同时要保持宝宝每天适度的喝水量。不同的宝宝排便会有所不同，受饮食的影响很大。如果是配方奶粉喂养的宝宝，每天应该至少有一次排便，否则可能是便秘。如果宝宝有肠胃不适的问题，可以考虑另一种类型的易消化配方粉——低乳糖含量部分水解蛋白配方粉，能帮助解决问题。当宝宝出现便秘时，可以在宝宝吃完饭后，可以给宝宝按摩肚子帮助消化按摩可以刺激肠道，帮助肠道的蠕动，对那些便秘的宝宝要经常这么做哦。

宝宝日常饮食中除了奶粉和饭之外还需要吃一点水果，比如香蕉，苹果，橙子都可以，如果宝宝能吃动，就掰小半给她自己吃，不能吃就榨成果汁给宝宝喝，对于调理便秘还是有用的，所以宝宝还是可以吃饭的，只是需要适量，一点一点添加，可以先作为辅食。

所以宝宝吃粥可以的，不过搭配绿叶蔬菜更好，其次搭配一点水果更能解决便秘的问题，饭还是可以继续吃的，只是要适量，避免给宝宝肠胃增加压力。