小孩子最好是在生病以后不要随便吃一些药，因为现在市面上的一些药都是有副作用的，可能会影响到孩子的身体发育，以及大脑的智力发育，一不小心还有可能会吃出并发症，所以很多的小型疾病不必要给孩子用药的方式来治疗，小孩子因为年纪较小，所以肠胃功能不像成人一样发育很完善，经常容易遇到肚子疼痛，便秘腹泻的问题，那么四岁的儿童遇到便秘，吃什么才能最快排便?

黑木耳是最常见的美食，不仅仅适合小孩子吃，也适合很多中老年朋友去用，木耳中的一些营养价值和补血剂的功效，有助于通便润肠，主要是起到促进肠道润滑的作用，所以非常适合小孩子出现的便秘问题，平时也可以给孩子吃些白菜，或者是喝些白菜汤，用白菜叶下面也是可以的。

如果孩子在四岁这个年龄阶段，可以适当的喝一些纯天然的蜂蜜，或者是喝一些纯天然的柠檬水，主要也是可以起到通便润肠的作用，蜂蜜中富含有丰富的维生素以及矿物质，能够增加身体代谢，所以便秘的时候给孩子早上空腹喝一杯，不要冲得太浓，只放一勺蜂蜜即可。

香蕉是吃了以后最能够排便的一种水果，但是香蕉想要吃排便效果比较好的，大家一定要吃熟的香蕉，彻底熟透的香蕉外面会有斑点，而且非常的软糯可口，香蕉的润肠功效非常的好，每天给孩子吃三根香蕉，两天的时间就会看到效果。

治疗便秘的食物有很多种，关键就是要多吃一些能促进润肠通便的食物，平时大家还可以多吃一些坚果，因为坚果中的油性含量比较高，能够起到润肠治疗便秘的作用，所以大家在平时应该多吃一些，这样有利于身体的康复和恢复，对身体各方面都是有帮助的。