小孩子出现了便秘也是一种比较常见的现象，比较小，再加上吃一些不容易消化的食品，可能会导致便秘的产生，不适应或奶粉冲泡的过于浓，很容易会导致孩子出现便秘的现象，孩子年龄比较小，如果出现了便秘的症状，应该进行有效的调理，最好通过食疗的方法来调理，可以适当的吃一些吧，就能够有效地预防便秘的产生，平时也可以适当的喝一些酸奶，小孩子多喝一些温开水可以有效的促进食物的消化。

很多人出现了便秘的症状，都会吃香蕉，其实香蕉能够有效地调理肠胃，多吃香蕉的治疗效果并不理想，就喝一些吧，浇水的方法来有效的治疗便秘的症状，是孩子的年龄比较小，最好少喝一点，喝的过多了，对健康是不利的，平时给孩子添加辅食的过程中，多吃一些蔬菜，可以有效的调理便秘的症状，而且对孩子的健康是比较好的，同时可以提高孩子身体的抗病能力。

小孩子如果出现了便秘的症状，应该多吃一些还有益生菌丰富的食物，通过苹果煮胡萝卜水方法，也可以有效地预防便秘的产生，如果小孩子出现了便秘，可以经常吃一些水果，适当的吃一些火龙果，能够有效的促进孩子排便，有的时候煮胡萝卜或者喝一些胡萝卜汤，对健康也是比较好的，最好是把胡萝卜做成蔬菜泥给宝宝吃。

小宝宝的活动量是比较大的，所以很少出现了便秘的现象，但是如果长时间的不排便，可能会对宝宝的肠胃有一定的影响，所以平时多吃一些营养丰富的食物，多吃一些容易消化的食物，宝宝吃一些新鲜的水果，能够有效的预防便秘的症状，但是小宝宝的年龄比较小，最好不要给孩子喝一些蜂蜜水来预防便秘。