最近我们家的宝宝出现了一些大便不通畅的情况，总是会感觉在大便的时候很费劲，而且拉出来的大便都是一个球球形状的，孩子每次大便都会感觉到想哭，很难受的样子，孩子好像是上火了，出现了便秘的症状，那么，2岁宝宝上火便秘怎么办，治疗方法有哪些。

1，对于已经两岁的宝宝出现了上火便秘的情况，这个时候不建议给孩子吃药进行治疗，毕竟孩子还小，要是吃一些泻药之类的，会对孩子的身体有一些不利的影响，建议家长可以给孩子采取一些食疗的办法进行治疗，也会有不错的作用，首先可以让孩子多喝点白开水，尤其是在早上起床之后空腹喝一杯白开水，就会起到通便的作用，之后在吃东西的时候可以让孩子多摄入一些新鲜的蔬菜，水果之类的东西，尤其是可以多吃点苹果，香蕉，菠菜等有通便效果的食物，而且要尽量多让孩子吃一些粗粮，有一些孩子出现便秘的原因就是总是吃一些细粮，这样就会减少孩子肠胃的蠕动，进而就会容易出现便秘的症状，要做到粗细搭配比较好一些。

2，让孩子多喝些果汁或菜汁也会有通便的效果，比如：萝卜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、苹果汁、橙汁、蜂蜜水等等，应该先让孩子适当的少喝一些，要是孩子可以接受的话，就可以逐渐的加量，这样调理一段时间，孩子的便秘症状就会得到改善了，而且平时还可以多帮助孩子按摩一下腹部，揉一下肚子也会有帮助消化的作用，还应该让孩子养成定时排便的好习惯，不能憋着，要是有大便的感觉就要马上去厕所方便。

最后，也可以让孩子适当的做做婴儿操，增加运动量之后也会有助于增加肠蠕的动力，进而也会有助于消化和缓解便秘的症状，平时还需要注意避免让孩子总是吃一些容易造成上火的东西，尤其是一些膨化食品，烧烤类的食物等等，吃了之后有可能造成上火便秘更加严重。