三岁宝宝便秘严重咋办 适当调理缓解症状

便秘是很多人都会发生的，通常是由于饮食不调导致的，宝宝出现便秘的状况会更多一些，长期便秘使宝宝身体瘦弱，营养不良，限制其发育，同时心情也非常不好，不喜欢玩闹。三岁宝宝便秘严重，应该怎么办呢?家长不用过于着急，适当的调理能够缓解便秘的症状。

三岁的宝宝，肠胃的功能已经逐渐完善了，很多孩子平时喜欢吃一些很难消化的食物，造成便秘的现象，这个时候应该让孩子多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜等等，能够增强宝宝的肠胃蠕动，有利于正常的大便。在饭后可以适当的吃苹果，多吃苹果，香蕉，能够有利于肠胃的畅通，促进排便。

宝宝喝各种奶制品以及饮料太多，不能够补充身体需要的水分，身体缺水会导致肠胃蠕动过慢，排便困难，所以如果出现便秘的症状，要让宝宝多喝水，这样可以缓解大便干燥。

便秘的时候腹部会感觉疼痛发胀，宝宝身体很不舒服，经常哭闹，可以对宝宝的腹部进行系统的按摩，用两个手掌轻轻地顺时针或者逆时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠胃的消化吸收。

宝宝出现便秘的症状，并且长期得不到有效的缓解，可能是肠胃或者周围的器官出现了炎症和其他疾病，需要及时到正规医院检查，诊断后要积极用药治疗。

三岁宝宝出现便秘的原因是比较多的，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的进行腹部按摩，及时治疗各种肠胃疾病，平时要注意宝宝的饮食规律，一日三餐要按时，不能够让宝宝暴饮暴食。宝宝过于偏食，挑食也要引起注意，吃过多的肉类会造成便秘加重。