当宝宝出现便秘的情况不可怠慢，不能盲目的吃任何的药物，对于宝宝的身体是有很大的影响，尤其是宝宝便秘要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，饮食易消化为主，同时要多饮水，这样都能够有效的改善便秘的情况，一旦出现便秘长时间得不到改善，那么就需要去医院做相关检查了。

1，银耳适量，新鲜的橙汁适量，准备好银耳要清洗干净泡软即可，之后放在碗内在锅内隔水来进行蒸煮，之后加入适量的橙汁进行调和，需要连渣带汤一次服用完，每天一次，连续服用几天的时间，这有很好的改善便秘的情况，对于小孩子肠干燥引起的便秘是有很好的改善效果的。

2，菠菜适量，粳米适量，准备好菠菜在国内煮沸，在半熟的时候拿出来，切成小段，之后粳米需要放在锅内，即加入适量的水炖煮成粥，之后加入菠菜煮沸，加入简单的调味料即可，一天一次到两次，一般连续一周的时间即可改善宝宝便秘的情况的。

3，在平时的饮食中要做到少吃多餐，因为孩子的胃部容量是比较小的，一般三四个小时就需要吃一顿饭，这个时候在选择食物的时候要注意，可以加餐的时候吃一些银耳，杏仁，蜂蜜，这都有很好的滋润的作用，不但能够有很好润肠改善边界的作用，还有大量的蛋白质，给身体能够补充丰富的营养。

4，多吃蔬菜和水果，尤其是小孩子出现便秘，大部分是由于体制干燥，火气大的因素所导致的，这个时候可以补充一些水果和蔬菜，像黄瓜，香蕉等都是很不错的选择，也可以多吃一些木耳，海苔，干果也是不错的，都有很丰富的矿物质和纤维，再配合适量的运动都能很好的改善便秘的。

孩子在十一个月出现便秘的情况，那么以上的食疗都是不错的，有很好的改善的效果，但是要坚持吃，要注意多补水，避免吃辛辣刺激的食物，避免上火和屋内干燥，一旦便秘出现异常，那么建议及早去医院做相关的检查进行治疗，避免其他病症所导致的，对孩子造成影响。