每一个孩子都有可能会遇到一些疾病，便秘，让孩子感到非常焦躁，家长也感到很担心，因此家长应该学会如何治疗便秘，这样才能够帮助孩子脱离疾病，也能够让孩子健康快乐的成长，那么生活中帮助孩子缓解便秘的方式有哪些呢!

第一，家长可以给孩子少量多餐，由于孩子胃部比较小，如果吃一些粗糙或者是大块以及过多量的食物时，非常容易让孩子出现肠胃阻塞，引起便秘的症状， 因此家长应该帮助孩子遵循少量多餐的原则，这样就可以帮助孩子减少便秘的情况。

第二， 日常生活中，多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜中含有较高的纤维素，纤维素对于肠胃蠕动，排大便都有非常好的作用，在选择食物的时候可以以木耳，菌类，或者是燕麦片以及海鲜品为主， 这些食物中含有较丰富的纤维素和矿物质。

第三，家长可以让孩子适当的做一些运动，可以增强腹肌的活动，让孩子简单地进行蹲起，同时扭转腰部肌肉，也能加速肠蠕动，让宝宝爬一爬，或者是滚一滚，这些简单容易掌握的小动作，孩子都非常容易接受，以及喜欢运用，对于孩子治疗便秘很有效。

第四， 做亲子按摩，在孩子睡觉之前，家长可以帮助孩子进行腹部按摩，让孩子躺在床上，妈妈用右手掌根抚摸孩子的腹部，同时以肚脐为中心，以顺时针的方式进行按摩，对于帮助孩子肠胃蠕动，缓解便秘，也是非常有效的。

温馨提示，孩子在出现便秘以后，家长应该帮助孩子及时的缓解，文章中对于缓解便秘的方式，都给出了明确的介绍，家长可以进行掌握，当孩子出现便秘的时候，家长可以运用文章中的这些常识，及时地帮孩子远离便秘。