便秘是一种非常常见的疾病，无论是大人还是小孩，都有患这种疾病的风险，导致便秘的原因有很多，比较常见的就是饮食不规律，营养结构不合理，消化系统功能比较差，体内营养元素缺乏等，如果只是偶尔便秘，一定要多喝一些温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，而且还要注意休息，是可以得到很好缓解的，如果便秘的时间比较长，尤其是对于年纪比较小的孩子来说，最好及时去正规医院治疗。

现在各大药店都能够买到乳酸菌素片，具有保护肠道的作用，还能够改善肠道菌群，提升肠道的免疫力，增强消化功能，但主要的功效就是治疗消化不良，以及小儿腹泻，对于便秘的治疗效果不是特别明显，但是由于大多数人便秘，都与消化不良有直接关系，尤其是对于小儿便秘患者来说，口服乳酸菌素片治疗便秘还是有一定效果的。

无论是成年人还是儿童，平时一定要养成喝水的习惯，而且他饮食上还要多吃一些清淡的，可以适当地多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含高蛋白质低脂肪的食物，这些食物不但非常容易消化，而且对身体有很好的补益作用，还能够增强身体的抵抗力和免疫力，尽量少吃纤维多粗，过干或者难于消化的食物，可以避免便秘的出现。

如果便秘的情况特别严重，服用乳酸菌素片之后依然没有减轻症状，就需要去正规的医院检查一下身体了，医生会根据患者的实际情况给出最恰当的治疗方法，也可以使用外用药物开塞露，治疗便秘的速度比较快，但是相对来说对身体的副作用也比较大，尤其是对于小儿便秘患者来说，一定要谨慎使用。