宝宝的健康，受到广大家长们的关注，宝宝不健康，家长也担心，所以平时的时候不要给宝宝养成偏食的习惯，在这之前，家长们就要起到带头的作用，如果家长们这个不吃，那个不吃，孩子就有可能跟着家长们学，这样就不好了!十一个月的宝宝，如果便秘了，大家应该怎么办呢?

益生菌的研究业已成为国际上的热门研究课题。那么什么是益生菌呢?国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌其实是一种对动物有益的细菌它们可直接作为食品添加剂服用以维持肠道菌丛的平衡。对于宝宝便秘，拉肚子还有湿疹都是很有效果的!

如果宝宝便秘，大家不妨尝试一下益生菌，但是需要提醒大家的是，当冲泡益生菌的时候，温度一定不要太热，可以保持在40摄氏度左右，以免温度过高，把有益菌杀死，就失去益生菌活菌的作用了，死菌是没有用的!

大家可以从市面上看到益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶等。但是对于十一个月的宝宝来说，这些乳制品还是不可以食用的，还是用冻干粉比较合适!

平时的时候建议宝妈可以多给孩子喝一些温水，对于改善宝宝便秘也是有效地!大家还可以给宝宝吃一些果泥，但是不要过于的凉性的，这样会直接的造成宝宝拉肚子!

火龙果是很好的一种水果，大家可以在宝宝便秘的时候吃一点火龙果，但是不要过量，可以有效地改善便秘的，大家可以尝试一下!

以上就是宝宝十一个月宝宝便秘吃什么好，大家可以尝试一下，都是很好的方法，宝宝的健康关系着一个家庭的事情，都是很重要的，可能不是什么大事，但是时间久了，就成为一种负担，大家一定注意!