西梅汁怎么喝治便秘 便秘如何食疗效果好

便秘，是人们在生活中比较常见的一种排便问题。若是持续性便秘不加重视，可能会诱发肛肠类疾病。由此可见，对于非病理因素诱发的便秘问题，大家要注意积极做好相关的饮食调理。西梅汁怎么喝治便秘?这是许多人在了解饮食克服便秘问题时经常会问到的，下面就一起来了解下吧。

西梅汁怎么喝治便秘

对于便秘的人群，可以每天空腹喝一些，一般两到三天就可以去便秘了;另外，需要注意的是榨取的效果不如萃取的，其许多营养成分都流失了。

可在西梅汁里面放些芹茶汁;顺便加一些胡萝卜，还能帮助大家改善肤色;里面要适当加入蜂蜜，这样效果会更好。

便秘患者如何食疗?

要依据患者体质而定：

人体质分为寒、热、中性三种。不同体质人群，要注意进食不同水果。热性体质的人要吃寒性水果，常见的如西瓜、甜瓜、木瓜等;寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子等;而对于中性体质的人，在吃水果方面多没有限制，比较适合吃菠萝、甘蔗等。

因病制宜：

患有不同疾病的人群，其所吃水果种类不同。如，对于糖尿病患者，避免吃含高糖分的水果。如香蕉、甜瓜等;心脏病以及水肿严重者，尽量少吃水果，避免加重心脏负担，增加水肿程度;慢性肾炎，高血压患者，不可多吃寒性水果！

便秘的出现，除了与人们日常进食习惯，运动习惯有关之外，生活中存在的一种肠道病变也容易伴随有便秘情况出现。因此大家在想要借助食疗应对前，要注意明确检查，若是病理因素诱发的便秘，要去除病因，这样才能从根本上摆脱便秘的困扰。