在怀孕初期容易出现便秘的情况，主要是因为女性怀孕后子宫变大，子宫变大对肠胃形成挤压，引起消化不良，如果便秘还有出血的情况，应该及时就诊，加强饮食方面的调理，避免造成更大的危害，下面我们就来了解一下孕期便秘这方面的内容。

1、女性怀孕以后，胚胎组织在子宫内逐渐的生长发育，子宫也会慢慢变大，子宫变大对肠胃形成挤压，就会容易造成女性怀孕期间出现便秘的情况，容易导致肚子疼，如果便秘还有出血的症状，应该引起警惕，及时到医院进行检查，孕期便秘是应该加强预防的。

2、在平时生活中应该注意多喝水，尤其是清晨起来，孕妇应该喝一杯温盐水，然后适度的运动一下，这有很好的促进排便的作用，每天喝水要有科学性，养成固定时间喝水的习惯，可以稍微大口大口的喝，这样有利于水分快速地到达结肠。

3、要养成定时排便的好习惯，在清晨起床到早餐之间，最好养成排便的习惯，因为今早起来时结肠的运动比较活跃，有利于排便的作用，对于有便秘症状的孕妇来说，即使没有排便的意识，也要蹲一会儿，这都能够养成良好的排便习惯。

4、加强饮食方面的调养也非常重要，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说红薯，玉米，豆制品等等，都有很好的出现排便的作用，平时多吃蔬菜水果，吃方面不要多吃油腻性的食物，另外对于孕妇来说，如果身体条件允许，应该有适度的运动。

孕期便秘是常见的症状，一般对孕妇的健康影响不大，引起便秘的主要原因是怀孕后子宫变大，对肠胃形成挤压，如果出现便秘，还有出血的症状，要引起警惕，加强饮食方面的调理，还是要多喝水，养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的食物。，