肠胃不好用什么泡水喝

胃疼、胃病是现代人的通病了，因为经常吃外卖、不干净的饮食环境、三餐不规律等等都更容易导致胃病、胃疼。胃不好的人，经常深受胃病的折磨。俗话说，胃病三分靠治、七分靠养。斤就给大家介绍几种养胃的小方法，经常用我们平时常见的东西泡水来喝，胃可以慢慢养好。

常用这几种东西泡水，多喝一口胃好一寸。

1.茉莉花泡水

茉莉花不仅能够观赏，晒干之后也有很不错的药用价值。中医认为，茉莉花具有生津止渴、理气开郁、清肝明目、化湿和中等多种作用，主要入心、肝、脾这几个经脉。茉莉花具有化湿和中的作用，这里的“中”指“中焦”，其中就包含了肠胃，所以经常喝茉莉花茶是具有养胃作用的。

2.蜂蜜泡水

蜂蜜泡水是一种很常见的养生方法，它的主要作用就是杀菌养胃、清热解毒、美容养颜。关于杀菌养胃，主要是抑制胃部的细菌、抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，从而达到养胃的作用。

3.普洱泡水

普洱茶是中国最常见的茶之一，它的作用也有很多。普洱茶分为生、熟，其中具有养胃作用的熟普洱。熟普洱具有消食化痰的作用，长期喝普洱茶的效果更好，对胃黏膜产生保护的作用。另外，普洱放的时间越久，越好喝。

4.大麦泡水

近几年很流行用大麦泡茶喝，不管是买的还是自己炒熟来做的，都很好喝。开水冲一下，清香扑鼻。大麦茶具有开胃、助消化、解油腻的作用，可以改善消化不良引起的胃病，还可以促进胃黏膜的修复，减轻肠胃的负担。