小孩肠胃痛吃什么好 小孩肠胃痛的饮食食谱分享

肠胃是最容易出现疾病的，饮食、感染、受寒都会引起腹痛、肠胃炎症，这种病症在其中小孩子的身上更加常见，是儿科临床上的常见病，这种疾病在夏季和冬季较多见。如果孩子不小心得了肠胃病，除了治疗，家长最操心的就是饮食问题，小孩肠胃不舒服吃什么好呢?下面推荐几个食谱。

1.桔皮粥

材料：新鲜的桔皮，粳米。做法：把鲜桔子皮洗净切成片，与粳米一起加水煮熟，可以根据孩子的喜好加盐或者白糖食用。每天早餐可以吃。

2.百合山药大枣粥

食材：百合，干山药，红枣，薏仁。做法：把所有材料一起加水煮粥食用，可以加适量白糖调味，不过不要过甜。山药有健脾健胃的作用，薏仁健脾、祛湿，这款粥有养胃、清热的作用，适合湿热引起的肠胃患儿。

3.枸杞莲藕粉

食材：枸杞，莲藕粉。做法：莲藕粉加水煮沸后，加入枸杞煮沸就可以食用。可以每天食用两次。

4.鲜藕粥

食材：莲藕，粳米，红糖。做法：莲藕洗净切成薄片，粳米洗净。将粳米、莲藕片、红糖放入锅中加水煮粥，用大火烧开后转小火煮到粘稠食用。如果孩子比较小，可以把莲藕榨汁再煮粥食用。

5.橙子蜂蜜饮

食材：橙子，蜂蜜。做法：橙色用水浸泡后然后切成四块，带皮放进锅里加水煮30分钟，然后放蜂蜜调味饮用。

6.石榴乌梅汤

食材：乌梅，石榴皮，生姜。做法：把所有材料一起加水煎汤饮用，可以用白糖调味。每天饮用3次。可以治疗急性胃肠炎、腹泻。

上面介绍了适合儿童胃肠炎患者食用的食谱，家长可以选择合适的给孩子食用，平时要给孩子吃清淡的食物，还要富含营养，如牛奶、炖蛋、蒸鱼、豆制品、面条、稀粥、新鲜蔬果等。此外，还可以吃一些帮助消化的食物，如扁豆、鸡肫、猪肚等。