肠胃炎作为一种比较常见的消化系统疾病，具有一定的季节性，一般在夏季的发病率是比较高的。为了帮助胃肠炎人群尽快摆脱该病所带来困扰，建议轻症人群可以采用穴位按摩的方式来进行缓解和治疗，这样不仅有助于身体的自我调理，而且对胃肠炎很好的治疗效果，那么，胃肠炎应该要按摩哪些穴位呢?

1、按摩手三里：的发病早期，对于一些症状比较稳定的胃肠炎人群，一般可以考虑通过按摩手三里这一穴位来进行辅助治疗。手三里穴位于前臂、手肘弯曲处向前3指的位置，患者可以用手指腹端，轻轻按压手三里2分钟左右就可以达到通经活络、清热明目、调理肠胃的治疗效果。

2、按摩大巨穴：如果胃肠炎经常伴有腹痛、腹泻、消化不良等情况，也可以在按摩师的指导下，通过按摩大巨穴的方法加以调理。大巨穴位于下腹部，从肚脐往下2寸处。胃肠炎人群可以用手指指腹端按揉腹部约2分钟以后，基本上就可以缓解和改善消食化滞、健脾理气等症状。

3、按摩中脘穴：可以用于胃肠炎的按摩方式有很多，一些久治不愈的胃肠炎人群还可以考虑采用按摩中脘穴的方法进行巩固治疗。中脘穴是人体奇经八脉中任脉的要穴之一，位于肚脐正中直上四寸左右，患者在按摩此穴位时可以取仰卧的姿势，双手四指并拢，将指尖放于中脘穴部适当用力徐徐下压之后再慢慢抬起，一般按摩1-2分钟即可。

肠胃炎属于一种常见病和多发病，在治疗过程中可以结合自身的具体情况采取上述的按摩方法进行有效的缓解和治疗。但是如果胃肠炎的症状比较严重，建议患者必须要到正规医院的消化内科就诊，根据诊断结果搭配相应的药物治疗，另外要改善自己的饮食习惯，这样可以更快的恢复健康。