宝宝生病是许多家长最为头疼的事情，因为宝宝还小可能意识上面不是十分清楚的，肠胃炎是宝宝比较容易患上的一种疾病。很多家长不知道宝宝患上胃肠炎后吃点什么好，其实补水是最重要的，因为肠胃炎大多伴有腹泻，会丢失大量的电解质的，补水正好可以补充所需的电解质。

急性肠胃炎致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等，患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会出现厉害的腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。

一般来说，治疗急性肠胃炎约需三至七天，除了服药、禁食十二至二十四小时外，患者因为拉个不停，可能会脱水，因此看消化科医生时，医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。

不过，医生也提醒，补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。

值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。

市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泻的小孩持续腹泻。至于“补液盐”则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泻。

必要时，家长也可自制以下液体代替ORS溶液。米汤500ml+细盐1.75g(约啤酒瓶盖平平的一半);或炒米粉25g(约两满瓷汤勺)+细盐1.75克+水500ml煮2-3分钟。预防脱水首先给20-40ml/kg，少量多次口服，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。

从上面文章当中我们知道了宝宝患上肠胃炎后及时补充水分是必须的，这样对于治疗疾病都是有帮助的，希望家长朋友可以按照上面的一些方法去做。不过如果使用了上面的一些方法后还是看不到疗效的话，就要到医院接受药物治疗了，千万不可以拖延着不去治疗。