肠胃炎应如何进行预防

既然肠胃炎有着致人死命的严重危害性，我们就应该对这种疾病提前做好预防，以避免自己遭受此病的折磨与痛苦。专家表示，预防肠胃炎的方法确实有很多，只不过这需要我们从改变自己的生活习惯开始做起。下面，我们就来了解一下预防肠胃炎的方法有哪些吧。

　1、不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

　2、避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

　3、注意餐具卫生

餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。不要边走边吃 ，因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。

既然有了与疾病誓死抗争的决心，我们就应该战胜自己的懒惰心理，积极的改变自己的不良习惯。上述的文章内容就是针对预防肠胃炎的方法有哪些而做出的讲解，你对其方法是否掌握了呢?专家提示，若不幸患上了此病，我们也不要抱怨，积极治疗才是当前应该做的。