肠胃炎的发生很多时候取决于患者自身的预防和保护问题，所以肠胃炎患者一定要学会改善自己的病况，保持乐观的心理状态对待肠胃炎，因为不能消极或者总不去治疗，下面我们就来看下如何改善肠胃炎更好更快? 希望肠胃炎患者一定要做好自身肠胃炎。

如何改善肠胃炎更好更快?

一、多喝水：对付肠胃炎不可缺少水。大量的水分的摄取是软化堆体并促其通过结肠所必要的，那么到底要多少水分才算够?成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水。

二、多运动：可以定期作运动促进肠蠕动，这样能够加速废物通过小肠，缩短可能引起癌症的废物获赠组织接触的时间，从而解决肠胃炎问题。走路方法对孕妇尤其有帮助，许多孕妇由于胎儿的生长而影响肠子的蠕动，孕妇每天应步行20-30分钟，注意避免走得太快而引起喘息。

三、养成良好的生活习惯：每天养成按时排便的习惯，特别是对于儿童而言，儿童排便意识不明显，家长要注意从小培养，饭后是最好的如厕时间，因胃中的食物能够引起一定程度的肠蠕动，所以不防在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意，也要慢慢养成，而不是依照体内的反应，长期的忍便逐渐导致肠胃炎。

如何改善肠胃炎更好更快，患者一定要做好，改善肠胃炎的病症，主要也是靠患者自身的护理和治疗，而且肠胃炎的治疗可能治疗起来会比较慢，这一点的话大家一定要有耐心的去治疗，千万不能急躁对待自身肠胃炎。