肠胃不好怎么预防 肠胃不好吃什么

2024-06-08 11:09:57

刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肠胃不好是现在人的一种通病,大多数的患者都不是很在意自己的肠胃健康,平时因为经常会吃宵夜,或者是饮食方面不节制,就会导致老胃病发生,所以很多的东西都不敢吃,有的对一些东西也不敢去碰,肠胃不好的人平时什么都不敢吃,结果就会导致身体严重的营养不良,那么肠胃不好,应该吃些什么东西才有利于身体的恢复?

首先,肠胃不好的人可以吃些橄榄菜,其中富含有大量的维生素以及高级功能,能够增加肠胃的蠕动能力,另外多吃一些甘蓝菜的价值也是不错的,有利于促进激素的分泌,还可以帮助乳房发育,也是很天然的丰胸食物,其中甘蓝菜对减肥很有帮助,能够修复肠胃黏膜的同时,可以降低糖分和脂肪含量。

首先还要多喝粥,平时可以用莲子煲汤,或者是用各种煲汤来喝,在煲汤的时候,尽量的可以放适当的盐或者糖,尽量保持清淡是最好的,平时可以加一些香辛料来调味,但是一定要清淡一些,不要放自然粉,胡椒粉,辣椒粉,这些小型鸟会影响口感,而且对肠胃黏膜不适。

平时要注意吃饭的时候,千万不要吃一些太烫的东西,不要吃一些生冷的,辛辣的,或者是经过高温油炸的,这些食物会不利于肠胃的修复和健康,太热的食物,再吃下去后不仅会灼伤食管,会导致肠胃功能的黏膜受伤,非常不利于患者的身体修复。

肠胃不好的人,在平时饮食方面有很多的注意事项,不光是要吃的健康和简单一些,还应该吃的营养价值高一些,可以多吃一些高营养,低脂肪的食物,平时也不要去吃一些偏油腻的或是辛辣的,尽量保持饮食的清淡,是对肠胃最好的养护。

肠胃炎健康指南
胃肠炎可以喝蜂蜜柠檬水么
  胃肠炎可以喝蜂蜜柠檬水,只是不能多喝,以免刺激胃酸分泌状态或加重腹泻症状。   在患有胃肠炎期间,适量饮用蜂蜜柠檬水不会对病情造成太大的影响,如果大量饮用,一方面柠檬的酸性成分易刺激胃酸的分泌,从而引起胃酸过多、胃疼等症状,另一方面蜂蜜具有润肠通便的功效,有可能会刺激排便后,容易引起腹泻次数增多等现象,所以不宜多喝。   胃肠炎的主要病因与食物源性因素、水源性因素以及肠胃菌群失调等有关,一般表现为恶心、呕吐、胃酸过多、胃疼、腹痛、腹泻等。在患病期间需结合临床表现,按医嘱采取相关药物进行治疗。   患有胃肠炎期间,可通过局部热敷方式,有效缓解胃痛或腹痛症状,并且要多卧床休息,暂时不建议激烈运动,以免刺激胃肠组织后加重疼痛感。...
胃肠炎恶心吐怎么缓解
  胃肠炎恶心呕吐时可以通过热敷。按摩穴位、进行抗感染治疗以及药物治疗等方式得到缓解。肠胃炎在生活中属于十分常见的一种症状,但也需要患者及时采取合适的方法进行治疗。患者应该根据自身具体症状表现去选择适合自己的方法进行调节。   1、热敷   通常情况下,患者出现肠胃炎引起的呕吐症状时,可以通过热敷来减轻。   2、按摩穴位   当出现胃肠炎恶心呕吐的症状时,可以通过按摩一些止痛的穴位进行缓解。   3、抗感染治疗   急性期可以通过肌肉注射硫酸阿托品注射液或氢溴酸山魈碱注射液来改善疼痛。   4、药物治疗   若肠胃炎疼痛的问题非常严重,甚至导致患者出现了腹痛、腹泻、呕吐等症状,最好尽快使用药物进行治疗。...
胃肠炎会导致头晕头疼吗
胃肠炎属于一种常见的肠胃道疾病,可引起多种不适症状,其中严重的也可引起头晕头疼。如当出现水电解质紊乱时,就可伴有头晕等表现,甚至可引起休克。所以当出现胃肠炎症状时,建议患者要及时就诊处理,以防引发严重后果。...
急性胃炎肠炎可以吃水果吗
急性胃肠炎就要注意饮食调理,平时可以适当吃一些水果,其中比较常见的食物包括苹果、橘子、枇杷、杨梅或者香蕉,经常吃水果有助于促进胃肠蠕动,避免引起腹泻腹痛等症状,但是不能够吃凉寒的食物或者辛辣刺激性的食物,以免会影响胃肠健康。...
胃肠炎吃什么药才能恢复好
胃肠炎的患者可以在医生的指导下服用泮托拉唑、奥美拉唑等药物来缓解胃痛的情况,可以口服静脉维生素b6止吐,蒙脱石散止泻,必要时可以吃抗生素抗感染。胃肠炎多因不洁饮食史、细菌或者病毒感染所导致,对于肠胃炎的患者,首先要寻找病因才能对症治疗。...
急性胃炎肠炎吃什么食物好
急性肠胃炎想要更快的康复,那么就要在饮食方面下功夫,患者应该多吃新鲜蔬菜和温性水果,要多吃流食,多喝水,这样才能促进疾病恢复。同事也要少吃会对胃黏膜造成刺激的辛辣食物,要少吃会导致胃肠道发胶胀气的易产气食物。...
肠胃炎用药方案
硫酸庆大霉素片
庆大霉素片对引起胃肠炎的致病菌有明显的治疗效果,并且服用方便、胃肠道吸...
胃康灵胶囊
胃康灵胶囊柔肝和胃,对于胃胀、胃痛、胃酸有明显的缓解作用的,并且副作用...
维U颠茄铝镁片
此药物有止痛作用、抑制胃酸作用,对胃酸、胃痛、腹泻的效果好。并且安全性...