肚子胀气怎么办,想放屁放不出

2022-08-22 17:30:48

朱新影 副主任医师 河北医科大学第三医院

肚子有胀气有可能是饮食因素、心理压力大、消化不良或者是便秘导致的,可以通过药物来进行治疗。

1、饮食因素:大量食用含有高纤维、易产生气体的食品,如豆类、洋葱、大蒜等,吃得快或吞食过多的空气,如快速进食、咀嚼口香糖或吸烟等,都可能会引起胀气的情况。避免或减少食用易产生气体的食物,慢慢吃饭,注意正确的咀嚼食物,避免大口吞咽空气。

2、心理压力大:如果长时间处于心理压力大的情况,有可能会引起胃肠蠕动变慢,继而导致胀气排不了气的情况,患者要保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑,可以通过休息、放松、运动等方式缓解压力。

3、消化不良:消化不良一般是因为进食后胃动力不足,胃排空时间会出现延长,肠蠕动速度减慢,从而导致消化功能紊乱,从而出现了肚子有胀气的情况,因此肚子有胀气有可能是消化不良引起的,可以通过药物来进行治疗,比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片,这两种药物对于治疗消化不良有一定的效果。

4、便秘:便秘多数是由于大便排出不畅等导致的,患者一般会出现肚子有胀气、腹胀、腹痛、口臭等症状,出现上述症状可以使用药物来进行缓解,比如服用乳果糖口服溶液、西沙必利片,这两种药物对于缓解便秘有一定的效果。

在日常生活中要养成一个良好的生活习惯,饮食上多吃一些富含膳食纤维多的食物,有利于促进肠胃的蠕动,对于预防消化不良或者是便秘都有一定的作用。

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