肚子胀气怎么办，想放屁放不出

肚子有胀气有可能是饮食因素、心理压力大、消化不良或者是便秘导致的，可以通过药物来进行治疗。

1.饮食因素：大量食用含有高纤维、易产生气体的食品，如豆类、洋葱、大蒜等，吃得快或吞食过多的空气，如快速进食、咀嚼口香糖或吸烟等，都可能会引起胀气的情况。避免或减少食用易产生气体的食物，慢慢吃饭，注意正确的咀嚼食物，避免大口吞咽空气。

2.心理压力大：如果长时间处于心理压力大的情况，有可能会引起胃肠蠕动变慢，继而导致胀气排不了气的情况，患者要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，可以通过休息、放松、运动等方式缓解压力。

3.消化不良：消化不良一般是因为进食后胃动力不足，胃排空时间会出现延长，肠蠕动速度减慢，从而导致消化功能紊乱，从而出现了肚子有胀气的情况，因此肚子有胀气有可能是消化不良引起的，可以通过药物来进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片，这两种药物对于治疗消化不良有一定的效果。

4.便秘：便秘多数是由于大便排出不畅等导致的，患者一般会出现肚子有胀气、腹胀、腹痛、口臭等症状，出现上述症状可以使用药物来进行缓解，比如服用乳果糖口服溶液、西沙必利片，这两种药物对于缓解便秘有一定的效果。

在日常生活中要养成一个良好的生活习惯，饮食上多吃一些富含膳食纤维多的食物，有利于促进肠胃的蠕动，对于预防消化不良或者是便秘都有一定的作用。