有很多女性朋友都发现自己在月经期间会出现拉肚子情况，问题严重甚至会影响到自己的正常生活和工作呢，那么，月经期间拉肚子原因有哪些呢？出现这样的情况是否是正常的呢？有没有什么办法可以缓解这样的情况呢？下面一起来看。

第一、月经期间拉肚子原因：

在月经期间会出现拉肚子的原因之一是人体当中激素水平出现了变化，这就让很多的前列腺素被分泌出来了，其作用在于能够帮助子宫收缩和止血，而在子宫收缩的过程当中就会影响到挨着它的直肠，直肠在受到刺激以后会产生蠕动，所以就会让人有拉肚子感觉。

其实，前列腺素除了会刺激到直肠以外，还会刺激到人的肠道，从而导致胃肠蠕动加快，除了会拉肚子以外，还会有恶心等等问题出现呢，这样的情况都是月经期间的正常反应，所以，被困扰的朋友也不要过分担心。

第二、经期拉肚子怎么办

如果在月经期间出现这样的问题给身体带来负担是必然的，但是，在这期间选择一些清淡而且容易消化的食物来吃、避免暴饮暴食、多喝点热水、多注意休息、给自己的小肚子保暖、平时多泡泡脚并且不要吃冷饮的话，就可以在很大程度上帮助改善月经期间拉肚子和其他不适问题，所以，广大女性朋友可以试试看。

经期为何会拉肚子？上面我们已经做了说明，它是很多女性朋友在月经期间都会遇到的问题，但是，这并不意味着它不能够被解决和改善，所以，小编建议大家在遇上这种问题时候一定要积极调整自己的饮食和生活习惯，相信只要长期坚持就能够在很大程度上帮助改善经期拉肚子问题。