孕妈换季拉肚子 3招调出好肠胃

一到换季的时候人们总会容易拉肚子，但是孕妇换季拉肚子会让全家人都紧张，孕妇拉肚子原因有很多，总会有些孕妈妈很大意，总会想着拉肚子是个小问题不用大惊小怪，只是多去几趟厕所及时的补充水分就好了。换季孕妈拉肚子万万不能轻视，因为孕妇拉肚子会直接刺激子宫引发子宫收缩，严重情况会发生早产的。

孕妈换季拉肚子教你3招调出好肠胃：

喝粥养胃好消化：孕期很多孕妈妈的口味会发生很大的变化，有些甚至还会倾向于重口味食物，重口味的食物一般都会盐超标或者辛辣刺激，且多油腻。在此需要提醒广大孕妈们千万要谨慎对待饮食，如果是一时图嘴巴过瘾饮食过于油腻会给肠胃带来很大负担的，肠胃不适就会引起拉肚子等情况的发生。孕妈妈如果拉肚子应该保证饮食清淡多食易消化的流食食物如清淡的粥，既养胃还护肠道，清淡的粥对换季拉肚子的孕妈是不二的食物选择。

瓜果时蔬买回来要泡水：现在所有的蔬菜几乎都是超市里直接买好，现在在市场中买回的瓜果时蔬每一颗才也许都会存留这农药。因为现在蔬菜棚种植很多农药催熟剂都必不可少，孕妈饮食里的蔬菜水果稍一不注意就会因为卫生不达标而拉肚子，新买回家的瓜果时蔬需要先在水里浸泡一个小时以上，避免留下农药等残留物质，做好食物制作前的清洁。

避免进食冷饮：换季到炎炎夏日，很多孕妈喜欢吃生冷食物比如冰淇淋、冰镇饮料西瓜等，孕妈无论在何时何地都应该切忌喝太多的冷饮，过度饮食冷饮会刺激肠道蠕动，不利于肠胃的营养吸收，最让人担心的是冷饮还会导致腹泻。因此即便是炎热夏季也要忍住，避免进食冷饮。

以上就是对“孕妈换季拉肚子 3招调出好肠胃”的文章介绍，如果你是怀孕的孕妈妈，那么就要时刻注意饮食习惯，不要让自己因为贪嘴而拉肚子，孕期孕妈妈要呵护好自己也要给胎儿一个安全稳定的孕育环境，换季时节孕妈拉肚子不能大意 ，一旦孕妇出现拉肚子情况一定要及时就医，听取医生的正确意见指导。