每天早晨起来，排大便对身体健康而言有好处，但是如果长期早上起来就拉肚子的话，相信也成了困扰人们的一大问题，长期早上拉肚子是怎么回事儿呢?可能和精神因素，温度，食物等有密切的关系。想改善的话，还应该查明原因。必要的时候要服用相关的药物进行控制和缓解。

从每天早上拉肚子的原因来看，可能是精神因素温度和食物等造成的，有的人还伴有腹痛，尤其适宜中辅和下腹部腹痛最为明显，并且有的是阵发性的绞痛，而当排便之后腹痛会缓解，腹泻的情况大便比较松散，比较稀呈水样，也有的有粘液。

针对长期精神压力大造成的，早晨起来腹泻，还应该注意积极缓解压力，可以在专业的医生指导下服用一定的维生素进行调理，或者是服用抗镇静的药物，缓解焦虑的情绪。

如果是饮食造成的，还应该注意减少食物中纤维素的含量，因为纤维素在胃肠道内传输的比较快，会增加肠内渗透压和水分，同时还应该避免不是减少，吃辛辣味道过浓的调味品等。别过于油腻的食物也要少吃。

腹泻情况比较明显的，可通过服用一些中药来进行调理，必要的时候可服用一些具有止泻功效的药物。

长期早上拉肚子，还应该注意加强体育锻炼增强体质，特别是在秋冬季节，气温发生变化的时候，更应该注意多运动运动。

造成长期早上拉肚子的因素，有疾病方面的，也有非疾病方面的，针对不同人的具体情况。还应该查明具体的原因，从而才能采取更有针对性的措施。如果长期拉肚子，影响到了正常的生活还一定要尽早去专业的医生，接受积极而正规的治疗！