脾胃虚寒吃生冷食物腹泻怎样治疗

日常生活中，很多的都会出现吃了东西不消化，吃一些生冷的食物的是否会出现腹泻的情况，通常情况下和我们的脾胃功能有关。有些人的脾胃功能比较弱，就容易导致体内经常出现脾胃虚寒引起的各种症状，比如：食用一些生冷食物或饮食的度人没有把握好时容易胃部出现隐隐作痛，食物不消化，腹泻、身体乏力，精神状态不好等。那么，当脾胃虚寒的吃生冷腹泻该怎样治疗呢?接下来我为大家做个简单的介绍，希望能帮到大家。

1.中医治疗法，中医对于脾胃虚弱的患者有一些方法是比较好的，中医比较注重疗程，虽然见效稍微缓慢些，但是一段时间后调理的效果还是不错的。此时，也可咨询医生的建议，食用药膳调理。推荐一款好吃有暖脾胃的鱼汤给大家。做法如下：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;生姜洗净，切片，放入少量橘皮、胡椒也可填入鱼肚中，加水适量，小火煨熟，加少量盐，空腹喝汤吃鱼，每日2次。

2.在发生吃生冷腹泻时，不应该及时停止食用寒凉、生冷的一些食物，比如：西瓜、螃蟹、柿子等，及时调整自己的饮食。多喝一些温热的汤，粥。可以适当和一些生姜茶，最好是在早上空腹状态下服用效果最好。

3.平时可以多吃一些食物做预防。比如：茴香、红糖姜茶，姜糖、羊肉、草鱼，韭菜等。这些食物大部分属于温热性的食物，比较适合脾胃虚寒的人群食用。但也不宜食用过度，以免胃部负担过重导致不适症状出现。

综上所述，我们知道了一些关于脾胃虚寒的吃生冷腹泻的一些简单的处理方式，一般情况下，脾胃虚寒的人主要是饮食方面不合理才会导致脾胃功能减弱，所以，日常生活中，大家更应该注意自己的饮食，少吃冰镇的一些寒凉的食物，比如冰镇西瓜，冰镇冷饮等。希望家长们平时多加注意。