2022-10-19 16:25:27
一旦体内出现寒气的话，身体会有很多不适症状，这时候可以吃一些具有排行气作用的食物，另外可以采取中药治疗方法，比如可以多吃枸杞，另外可以吃珍珠粉，除此之外，龟苓膏以及牛蒡祛除寒气的功效也很不错，在吃了这些中药之后，身体就会开始排出寒气，中医在治疗疾病的过程中会有祛病灶的反应，有些人喝了中药会拉肚子是否是排寒气的正常反应，我们一起来看看。
专家表示：吃中药排寒气很多人会有会拉肚子反应，因为中药本来就是排毒的一种药物，拉肚子多是排毒现象，像金银花、连翘、蒲公英、黄芩等等这些清热解毒清热解毒药物就会使大便稀薄，所以出现拉肚子也是正常的，只要不是很严重就没事。另外，可能是药物药性太凉引起的，如果腹泻严重的话要停药。专家建议：喝中药虽然不良反应比较少，但喝中药有的方面也要注意，一般是在饭30-60分钟服用为宜，以减少药物对胃粘膜的刺激。另外。喝中药前后一小时左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆浆，以防妨碍药效，影响到疗效。不管吃什么药排除身体的寒气，都会出现一些反应，只要属于药物的正常反应就没事，反应不是很严重的话还是坚持服用为好，但是如果反应严重，像那就要及时停药复诊，选择其他更合适的药物。
平时注意以下的一些事项，可以很好的预防寒气入体。
1.要注意"春捂"不受凉。
所谓"春天气孩儿脸"，气候容易多变不定。故在春天一定要注意做好保暖工作；出门的话要多带一件厚的衣服，以免早晚温差过大导致寒气入侵身体，招致疾病的发生。
2.日常要尽量少吃寒食。
由于身体内原有的寒气比较重，日常膳食中要注意尽量少吃寒食。哪些是寒性食物呢？主要常见的有：海带、冬瓜、竹笋、绿豆、西瓜、梨子和柿子等。冷饮也一定要尽量的避免。
3.经常运动有助排寒气。
无论是什么样的运动，都是可以帮助排出身体的寒气的方法之一。因为运动可以促进身体的新陈代谢，加快了血液循环，从而加速了身体内寒气的排出。春天的理想运动主要有：瑜伽、游泳、慢跑和太极等。
4.春季做到经常喝姜茶。
姜茶本身性温阳，常用于身体受凉之后的驱除寒气预防感冒。春季的每天上午喝姜茶，同样可以帮助身体排出不利的寒气。注意姜茶要坚持喝，直至寒气滞留体内的症状改善为止。
5.要保持居室空气新鲜。
春季不同于寒冬季节，室外气温有所回升了；所以要每天开窗通风，让室外的新鲜空气来置换室内的湿气和浊气；这样就有利室身体寒气的排出。如果感觉室外太冷，可以定期通风1小时左右再关窗。
