一喝牛奶就拉稀是怎么回事

2022-11-29 08:42:27

吴寒 副主任医师 南京鼓楼医院

牛奶,作为一种古老的饮料,向来深受人们喜爱。而因其营养丰富,属于补钙佳品,更被誉为“白色血液”。虽然牛奶好处不少,然而不少朋友喝上一口牛奶就容易拉肚子,这到底是怎么回事呢?

一喝牛奶就容易拉肚子,到底是怎么回事?

1.乳糖不耐受

不少人一喝牛奶就容易出现拉肚子的情况,很多时候这种情况都是因为乳糖不耐受导致的,最好就是到医院做一个检测。所谓乳糖不耐受,也叫作乳糖酶缺乏,因为身体中乳糖酶分泌比较少,不能分解牛奶中的乳糖,从而刺激肠壁,增加肠蠕动,导致人体出现腹泻的情况。

2.过敏

除了乳糖不耐受之外,部分朋友可能是因为对牛奶过敏,而这时候一接触牛奶就容易出现拉肚子等等不适了。如果是因为过敏引起的话,最好就是到医院做一个过敏原检测,在医生指导下进行脱敏治疗。

腹泻的正确做法是什么?

相信很多人也知道,如果出现腹泻的话,是应该多加注意的,毕竟腹泻对于身体来说危害也是不小的。

1.饮食调节

对于喝牛奶出现腹泻的朋友来说,最好就是避免喝牛奶的,但是如果乳糖不耐受,可以尝试酸奶。除此之外,在饮食方面也是需要比较注意的,部分人一出现腹泻就禁食,然而这是不对的,因为会导致身体更虚弱,所以是不建议刻意禁食的,建议可以试试清淡的饮食,半流食比较好,当然,对于油腻、刺激性食物都是应该避免的。

2.预防脱水

拉肚子虽然是一种很常见的情况,然而持续时间太长的话,对于身体的危害也是蛮大的,特别是可能会引起脱水。所以当出现腹泻的时候,正确的补水是一件十分重要的事情,不仅仅要补充水分,电解质也是不能忘记的。而预防脱水最好的方法就是口服补液盐,例如博叶口服补液盐Ⅲ等等,如果是要自己配制糖盐水的话,应该先咨询医生,在医生指导下正确配制,以防加重病情。

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