女性经期生理最脆弱，容易出现很多症状，让她们措手不及。经期腹泻就是其中一种，很多女性会在经期又拉肚子现象，中医上认为，经期腹泻是女性在行经期间气血不足引起的。只要注意养成良好生活习惯，无需药物治疗即可恢复。

中医专家指出，来月经就拉肚子，往往是因为气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。

既然大家明白了来月经拉肚子的原理，那么要怎么治疗呢？其实治疗方法很简单，取材也方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡。

1、泡脚是为了促进血液循环、加快排毒；

2、红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃；

3、谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；

4、早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。

看过以上文章，您可以了解到，经期腹泻无须药物治疗，学习良好的生活习惯和饮食方法就可以缓解经期腹泻。另外提醒女性朋友们经期是女人特殊的生理日期，需要温暖温和对待，喜欢吃冷饮的，喜欢熬夜的女生们要克制一下，保护自己的身体是最重要的。