孕妇腹泻适合吃什么食物

2024-06-10 11:19:16

刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

我们常说的拉肚子在临床上叫做腹泻,现在夏天到了,又到了腹泻的高发季节。很多孕妇朋友在夏天的时候都会受到腹泻的困扰。那么,孕妇腹泻的时候吃什么时候比较好呢?下面了解一下。

孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子。补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。

确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用。

每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。

每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。

每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。

多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了。

在上面的文章中,小编帮助大家总结了治疗孕妇腹泻的方法,希望能够给大家带来帮助。但是小编要特别的提醒大家,孕妇的身体体质比较的特殊,腹泻的时候一定要通过调节饮食快速的止泻。

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