平时想想水果的香气就让人垂涎欲滴，拉肚子的时候什么都吃不下，水果看来是个补充水分和能量的不错选择，但是很多说过是属寒性的，寒性的食物又会加重腹泻，我们再选择水果的时候有哪些要注意的呢。

苹果：现在一说到苹果，首先会想到的是什么呢，想必很多人眼前出现的就是板砖样的平板手机了，但是作为水果之王，苹果算是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，可以中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

荔枝：说到荔枝，除了非诚勿扰的荔枝台，就是那句一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来了。美人一笑，红颜枯骨。当然，除了它身后的传奇色彩，它的味道才是最令人心驰神往的。荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

石榴：石榴的样子可爱，又给人一种丰盈的感觉，所以才会有百子多福的说法。它味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

桃子：桃子的香气甜，形状好，难怪猴子都喜欢摘桃儿吃。当然，传说里喜欢把桃子祥瑞化也是又原因的。它喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

看了这么多的水果，你现在是不是觉得有点食欲大动呢，如果正好你现在因腹泻而没有食欲的话，就可以去菜市场或者是超市里逛逛，挑挑自己喜欢的水果了，当然吃多了终归不好，还是要适可而止的。