出现腹泻之后一定要注意一下自己的饮食，不要吃辛辣的食物刺激的食物同时需要保持自己的饮食清淡，一般当出现腹泻之后选择一些清淡的粥类的食物为主，容易消化对胃不没有刺激，对腹泻的治疗有很大的帮助。

当出现腹泻的情况之后，是可以吃一些小米粥的，小米粥有很好的暖胃作用，而且有滋阴补虚的效果非常的痒疹，但是有很多人会不喜欢小米粥，那么选择一些白粥也是可以的，对于腹泻后的患者有很好的，缓解作用。

尤其是在腹泻之后，喝粥的时候是可以加入淡淡的香烟，但是要注意，粥里面不要放肉，肉类的粥会加剧肠胃的负担，腹痛的情况加重，那么对于，腹泻的情况没有改善的作用，在出现腹泻之后，一定要选择清淡的，尤其是白粥即可一定要煮烂之后在吃。

当然也可以准备一些红豆粥或者赤小豆来做糖水吃，这有很好的止吐止泻的作用，尤其是对于一些因为吃错了食物而导致腹泻的患者，有良好的效果。

当出现腹泻之后，可以多吃一些豆腐，豆浆，一定要选择水豆腐不能吃油炸的，豆腐有很好的一起呢胃的作用，豆浆有清热解毒的作用，对于腹泻都有辅助治疗的效果。

当出现腹泻之后，那么以上种类是可以适当吃一些的，一定要注意清淡，尤其是腹泻之后按时的吃药同时不能吃过于油腻的食物肉类的食物，辛辣刺激的食物，不然这很容易会导致腹泻加重，这段时间需要多饮水，避免腹泻导致身体脱水的情况出现。