现代社会中，随着社会的发展，科学技术的不断进步，我们的生活也发生了很大的改变，医疗卫生系统也比较的发达。在我们的日常生活当中，生病是不可避免的。比如说腹泻问题，是我们比较头疼的问题，那么，小编提醒大家夏季补充益生菌增强免疫力，可以有效预防腹泻。

我们的身体的肠道就是一个巨大的细菌库，里面有数以亿计的细菌，种类超过上千种，而这里面有得对人体有害的，称为有害菌;有对人体有益的，称为有益菌。有益菌它可以包括很多种，乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。在人体肠道里保证较多数量的有益菌群，可以抑制各种有害菌的生长和繁殖，有利于维持身体健康，增强免疫力，特别是可以预防抗生素相关腹泻和非感染性腹泻。

经研究表明，有害菌过度的进行繁殖，时间久了会导致人体的抵抗力减弱，人们就会很容易生病，但是我们可以通过进食一些添加了优质益生菌的食品，适当补充一些益生菌，会让自己的肠道菌群重新达到平衡，对提高免疫力也大有帮助。我们都知道病从口入，而腹泻的重点在于预防，就是防止病从口入，特别要注意饮食卫生。其实，除了养成良好的生活习惯，补充益生菌也很重要。

以上的就是一些关于益生菌的一些知识，小编觉得现代的社会，你懂的知识也是很重要的，我们就是应该要相信科学，眼光不应该还局限放在几十年前的老方法，应该学习新的方法，使得我们的身体更加的健康，毕竟健康才是最最重要的事情。没有了健康的身体，我们就没有办法正常的工作还有学习，集中精力我们才能更好的工作!祝大家健康。