腹泻拉肚子时不能吃哪些食物

腹泻拉肚子在人们的生活中很常见，拉肚子会使我们的身体失去营养以及水分，让身体变得虚弱。拉肚子之后，除了根据不同的症状选择适合的药物服用之外，还需要注意日常饮食。那么，大家知道腹泻拉肚子不能吃什么吗?下面就让我们一起来了解一下吧。

腹泻拉肚子时不能吃哪些食物?平时建议最好能够多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面条都是很好的选择。拉肚子的时候身体变得更加的虚弱，肠胃健康也受到了挑战，这个时候饮食方面一定要注意，少吃一些过于油腻的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。大部分的粗粮都是比较难消化的，如果在拉肚子的时候吃粗粮，就会大大的增加肠胃的负担，还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说，在腹泻拉肚子的时候，千万不要吃粗粮。

同时，别吃凉的食物，太冷的食物会刺激我们的肠道，导致肠道蠕动的速度大大加快，这个时候不仅不能够制止拉肚子，甚至腹泻的情况会更加的严重。油腻的食物也是导致身体出现腹泻拉肚子的原因之一，腹泻拉肚子千万不能吃油腻的食物，这样会加重肠胃的负担，甚至会导致拉肚子的情况更加的严重，肉类就应该少吃，腹泻拉肚子时服用的食物最好能够清淡一些，但是不要多吃蔬菜。蔬菜中的纤维素不易被吸收。

通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了腹泻拉肚子是不能吃哪些食物了。有经验的专家建议，平时多吃一些容易吸收和消化的食物，不要吃凉食和过于油腻的食物，还有不要吃粗粮和刺激性的食物，这些食物不利于消化，还有可能加重腹泻拉肚子的症状，注意以上问题，就可以有效预防腹泻了。