宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。吃什么可以有效减轻宝宝拉肚子的状况成为很多妈妈们比较关心的问题。那么，宝宝拉肚子吃什么好的最快?宝宝腹泻时，建议家长给孩子多吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜，焦米汤之类的，效果不错。

一、煮苹果。苹果除了可以生吃，但是煮熟了再吃具有不同的功效。煮透的苹果有收敛的作用，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果的时候最好使用隔水炖锅，把苹果煮成苹果泥，根据宝宝的口味适当的加些冰糖。

二、蛋黄膳：首先将鸡蛋煮熟，然后用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，并有补脾益胃止泻作用。但是不要吃太多，一天吃一个蛋黄就足够了。

三、焦米汤：首先把米粉炒到颜色发黄，然后加适量的水和糖，慢慢的煮成糊状就可以了。焦米汤具有较好的吸附止泻作用。

四、胡萝卜汤：胡萝卜属于一种碱性食物，其中含有丰富的果胶，能促使大便成形，是一种良好的止泻食物。注意胡萝卜要煮熟一些，这样宝宝会比较好消化。其实香蕉也具有同样的作用，也可以适当的多吃香蕉。

五、栗糊膳：用5个左右的栗子，去壳捣烂，然后加入适量的水煮成糊状，根据自己额口味加入糖调味，每天2—3次，具有很好的温中止泻的作用。

六、稀饭:宝宝拉肚子的时候饮食当然要清淡，所以可以喝点稀饭，既容易消化，又有营养。

宝宝经常会有拉肚子的现象，家长需要多费心。以上就是几种能有效解决宝宝拉肚子的方法，家长们应该好好了解一下，可以根据自己小孩的口味来选择合适的方法。注意不要给宝宝吃油炸上火的食物，同时让宝宝多吃蔬菜，多喝水，这样会好的比较快一些。