减肥有六种水果不宜吃

减肥有六种水果不宜吃。水果含有多种维生素、果酸、矿物质等，各种水果有不一样的美容养生功效，有很多准备减肥的人都想要利用水果减肥，但是小编告诉大家有些水果是不利于减肥的，反而可能会带身体的副作用，下面给大家讲讲有6种水果是不适合在减肥期食用。

柿子：

柿子富含果胶和柿胶酚，还有含有可溶性收敛剂成分，如果在空腹的时候吃柿子的话可能会引起胃酸，进一步导致急性胃扩张，甚至是胃穿孔等一些疾病。

香蕉：

大家都知道香蕉是一种美容护肤的水果，所含有的热量也低。但是在减肥期间建议不要经常食用，因为净吃香蕉可能会导致血液中含有的镁元素增高，造成反酸，阻碍心血管血液的正常流动，也不利于身体健康。

桔子：

桔子富含维生素水果之一，也含有大量的糖分，但吃桔子本身就不利于减肥。因为桔子含有有机酸，在空腹的时候食用的话，容易刺激到胃粘膜，引起恶心，呕吐等不适感。

荔枝：

荔枝富含糖分，不要过量食用，容易导致血糖过高，从而导致糖尿病。也不是不适合减肥的人食用，因为荔枝含有大量的糖分，会突然刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。

菠萝：

菠萝含有多种养分，适当多吃有效促进新陈代谢，但是如果你想利用菠萝减肥是不不可取的。因为菠萝含有大量的蛋白分酵素，如果吃过多的话是会引起胃肠受伤。

甘蔗：

甘蔗含有多种养分，此外也含有大量的多种矿物质，维生素，粗纤维等，但甘蔗含有大量的糖分，多吃不利于减肥。

哪些水果在减肥的时候不能吃大家记清楚了吧，虽然有些水果能有助于减肥，但是不能为了减肥而过分节食，这样对身体不好。而关于减肥，大家要采用健康有效的方法，不要导致出现一些不可避免的问题。