揪出夏天拉肚子七元凶 三妙招调理止泻

夏天天气变化反常，让人难以适应。稍不留神，腹泻、冰箱病等肠道疾病就会悄然而至。拉肚子很伤身，而且经常跑厕所也很尴尬。拉肚子怎么办呢?腹泻期间有哪些饮食禁忌?以下小编给各位朋友介绍“揪出夏天拉肚子七元凶 三妙招调理止泻”。

揪出夏天拉肚子七元凶

元凶一：吃了不干净的东西

如果不小心吃了被大肠杆菌。容易滋生细菌。

元凶二：肚子受凉

一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，大便糖稀。

元凶三：饮食贪凉

夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，肠蠕动加快，引起腹泻。

元凶四：食物过敏

如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。

元凶五：消化不良

有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，多吃蔬菜水果。

元凶六：病毒感染

如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

元凶七：旅游者腹泻

因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。

三妙招调理止泻

1：腹泻时应多喝开水，补充液体。

专家评论说：光喝水是不够的，而且还失去了电解质。

2：大蒜杀菌过程中的腹泻。

专家：在胃产生大蒜素，具有很强的杀菌能力，经常食用对肠道有害菌生大蒜可以起到抑制和杀灭作用。但急性肠炎发生后腹泻，不宜吃大蒜。

正确的方法是：急性腹泻的发生不应吃大蒜，尤其是生蒜。

3：营养素的损失回来。

专家点评：虽然腹泻好转，但身体仍然在恢复，在肠道这个时间很敏感，应特别注意饮食，要避免吃肥肉、油炸食品、生冷硬的食物和纤维素的食物，如芹菜、黄豆芽等。菜肴应易于消化，营养丰富，随着病情的改善，逐渐扩大吃的范围。

正确的方法是：在治疗方法上，在腹泻的恢复期内，可以加快患者的恢复速度，可加醋10毫升，每日1次。

以上就是小编给各位朋友介绍“揪出夏天拉肚子七元凶 三妙招调理止泻”，也希望大家在日常生活中一定要按照这种方式来积极的预防。像文章中提到的清淡流食，补充维生素，忌酒和肥肉等都是要我们掌握的。不要因为您对腹泻的错误理解，错误治疗导致我们走入治疗的误区。