喝牛奶禁忌 这3类人喝牛奶易腹泻

​很多人都知道牛奶可以补充身体所需要的钙质，而且还具有一定的镇静安宁的作用。特别适合人们在日常生活中饮用。但事实上，并不是所有人都能喝牛奶的。因为有一些人如果由于身体的原因，喝了牛奶会容易导致腹泻的发生。因此，需要提起注意，今天我们就来谈谈哪些人喝牛奶会导致腹泻。

到底哪些人不适宜喝牛奶呢?一般来讲，有以下症状的人都不适宜喝牛奶。

第一类不适宜喝牛奶的人就是本身患有肾结石的人。肾结石病人的结石形成原因中就有钙的元素的积聚。因此，如果喝牛奶就会使得体内的钙元素增高。因此，很容易会导致肾结石的症状加重。所以，牛奶不适宜肾结石病人饮用。

本身患有消化道疾病的人也不适宜喝牛奶。很多人都以为牛奶对于消化道病人来讲是最好的食品。但最近的研究表明，其实牛奶比起一般的食物更能促进胃酸的分泌。因此有可能会加重消化道的疾病。所以如果患有肠溃疡或者各类消化道疾病的病人，最好不要饮用牛奶。

与此同时，如果在工作中会接触到铅元素的作业人员是不适宜喝牛奶的。因为，牛奶中的乳酸会使铅元素在体内吸收和蓄积。继而很容易就会引起腹痛或者腹泻的症状，严重的还会，引起铅中毒。

牛奶除了不适宜每一个人喝之外。每天应该喝多少牛奶同样也是有讲究的。根据研究专家的介绍，牛奶作为含钙量比较高的食品，喝多了很容易会导致消化不良的现象。所以，每天应该饮用牛奶的量不宜超过一千毫升。而且专家还提醒牛奶作为一种基础性的饮品一般适合在饭后饮用。每天喝一瓶到两瓶是最好的。