缓解屏幕脸的方法是什么呢?

我们都对屏幕脸掌握的不清楚，在患上了屏幕脸的时候，我们的皮肤会感觉到干燥，这都是因为电脑的辐射所导致的疾病，在发现自己患上屏幕脸的时候，要及时到医院做治疗，防止对我们的皮肤造成严重的伤害，缓解屏幕脸的方法是什么呢?

防控宝典：用完电脑快洗脸

远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。此外，还可以调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑要及时清洁皮肤，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。

注意事项

①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

③、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

④、调整显示器的桌面，室内光线要适宜，并避免光线直射在屏幕而产生炫光等干扰光线。每注视屏幕一小时，就应闭眼休息或远眺数分钟，做眼球转动。

患上屏幕脸的方法患者都清楚的掌握了吧，我们要在用完电脑的时候，马上洗脸，还要注意生活中多休息才行，防止屏幕脸的疾病对健康造成严重的威胁，患者在使用电脑的时候要节制，掌握好屏幕脸的症状和治疗的办法。