“屏幕脸”，其实是因为人们长时间地面对电脑，缺少了面部的感情互动，使得人在不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。

随着科技的发展，电脑和手机已经成为当代白领最不可分割的伙伴，没有电脑和手机，人们的工作和生活将会无以为继，他们已经取代了家人成为了现代人最亲密的伙伴。这样的“亲密接触”自然不是无代价的，由电脑和手机带来的新“电子职业病”正在困扰白领们。天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。而且，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。

既然，电脑和手机与我们牢不可分，我们又如何规避，或者说，减少他们给我们带来的危害呢？

1、切勿长时间面对手机、电脑，以防眼睛酸痛、干涩。每隔一段时间应上下左右的转动眼球，让眼球更加湿润，并且让眼部肌肉得到活动。还可以挤眉弄眼：先皱眉，再猛地将眼睛睁大。

2、在室内的时候若是鼻子不舒服，以食指的第二个关节揉鼻子的迎香穴。可以“抽鼻哭泣”，这对鼻子的前呼吸道和肺部都比较好。不要直接用手指，手指长期接触键盘，上面有大量的键盘。

3、如果感觉有口气，适当地做一下活动。还可以鼓腮漱口，这个主要是针对表情肌，可以防止面部过早的嘬腮。轻叩前齿，再卷舌之后叩齿。有固齿健齿的效果。还可以转舌头，这时候舌头也被牙齿按摩，舌头也对牙龈进行按摩，经常联系可以减少味蕾萎缩。